24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 100,42g | Prot: 169,45g | Karb: 319,29g.
Kahvaltı: Sibamba Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Foglia Verde Carote Julienne , Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Britti Gallette di Mais e Quinoa, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Eurospin Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte , Rio Mare Tonno Super Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Petto di Pollo, Carne, Nutrend Excelent 24% Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|