24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 44,52g | Karb: 165,63g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Öğle Yemeği: Rotfruktsplättar med keso,bacon och rårörda lingon. Akşam Yemeği: Starköl, Smörgåstårta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RickardGsson Kilo Geçmişi
|