24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 73,81g | Karb: 145,37g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Обычные Блины, Блины с Творогом, Кофе, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|