24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 47,40g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Окей Хлеб Фитнес, Царицыно Сардельки Особые с Говядиной , Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Starbucks Капучино (Tall), Wunderfrucht Персики в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|