24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 143,40g | Karb: 68,87g.
Kahvaltı: Bodymass Whey Protein, Milbona Skyr Framboos, Bodymass Protein Bar, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Coop Kiphaasjes. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Aardbei. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|