|
ура!!!!иду к своей цели!!!!
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 60,53g | Karb: 216,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лимак Батон Сахарный. Öğle Yemeği: Помидоры, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Akşam Yemeği: Лимак Хлеб Подовый, Салат Оливье, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, SPAR Кальмар с Перцем и Кунжутом, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Nestle Детское Пюре Груша и Яблоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|