24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 131,94g | Karb: 233,03g.
Kahvaltı: 咖啡, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 富士蘋果(去皮去核）（Emily.l), 地瓜, 芭樂, 火龍果. Öğle Yemeği: 荷包蛋, 滷肉飯, 光泉 全脂鮮乳. Akşam Yemeği: 鵝肉, 全聯 茭白筍, 清蒸鱈魚（Generic), 雞胸肉, 白飯. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|