24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 34,38g | Karb: 127,47g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Allégée, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Bjorg Lait d'amande Intense Bio. Öğle Yemeği: Picard Potimarron en Morceaux. Akşam Yemeği: Weight Watchers Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Picard 16 Autres Mignardises, Babybel Mini Babybel, Fleury Michon Filet de Poulet aux Herbes, Elle & Vire Beurre. Aperatifler/Diğer: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Brossard Brownie Chocolat Pépites. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|