24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 102,39g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Яичница, Помидоры, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Булгур (Вареный), Чай. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, Миндаль Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|