24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 42,92g | Karb: 76,62g.
Öğle Yemeği: Uvas, Aldi Queijo F Creme Ervas, Dia Queijo Flamengo, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Pingo Doce Rúcula Selvagem , Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Pingo Doce Rúcula Selvagem, Dia Queijo Flamengo, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Pingo Doce Alho Francês Congelado. Aperatifler/Diğer: Aldi Queijo F Creme Ervas, Pão de Mistura, Uvas, Lidl Iogurte Aroma Limão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|