24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 112,99g | Karb: 147,20g.
Kahvaltı: Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Петровский Сочник с Творогом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Долголетие Айран Турецкий , Chikalab Chika Biscuit Peanut, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Пятерочка Хурма, Красные Помидоры, Ашан Треска Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Nikbionut Жареный Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|