24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 87,69g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Помидор Соленый, Красная Цена Яйца Куриные С1, Салат Айсберг, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Куриное Филе на Гриле, Баклажан. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darya_antonova_88 Kilo Geçmişi
|