24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 70,81g | Prot: 181,57g | Karb: 418,27g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Bonduelle Kidney Bohnen, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Nestle Cini Minis, Knusperone Karamell Crisp, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|