24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 114,06g | Karb: 198,08g.
Kahvaltı: Orangen, Mangos, Banane, Alnatura Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Öğle Yemeği: Porree, Alnatura Quinoa, Gouda, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Extra Natives Olivenöl, Aubergine. Akşam Yemeği: Ja! Camembert 45%, Tomaten, Bofrost Bäckerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Go Food Eiweissdrink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|