24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 68,77g | Karb: 152,31g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), VICI Креветки из Сурими, Помидоры, Лук, Зацики , Овсяноблин. Akşam Yemeği: Gyrys. Aperatifler/Diğer: Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|