24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 78,40g | Karb: 164,87g.
Kahvaltı: Café Instantané (à partir de Poudre), Andros Sumo Laranja. Öğle Yemeği: Pop Glace, Auchan Mini Tostas de Trigo, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Pescanova Miolo de Camarão Grande . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Thon à l'Huile (en Conserve), Continente Mini Tostas, Sardines à l'Huile (en Conserve), Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Strudel aux Pommes, Petit Gâteau au Chocolat avec Glaçage ou Garniture, Andros Sumo Laranja , Ananas, Lipton Chá, Lipton Chá. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|