24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 88,95g | Prot: 105,17g | Karb: 157,70g.
Kahvaltı: Арбуз, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Яйцо, Лаваш Тонкий, Царь-продукт Карбонад Деликатесный. Akşam Yemeği: Чача, Арахис, Руккола, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Помидоры, Акватория Тунец Натуральный Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|