24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 78,01g | Karb: 95,67g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schär Kuchen & Kekse, Aldi Rote Paprika, Alpenmark Emmentaler, Milfina Kondensmilch, Aldi Magerquark, Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Ei. Akşam Yemeği: Zucchini, Möhren, Porree, Zwiebeln, GutBio Farmergemüse, Pflanzenöl, Aldi Putenbrust Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Paprika Chips. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|