31 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 28,57g | Karb: 77,92g.
Kahvaltı: Activia Light Blueberry Yogurt. Öğle Yemeği: Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|