|
recovering from virus - hope i can jump off from this
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 33,70g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Boulder Canyon parmesan and garlic chips, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Coca-Cola Diet Coke (Can), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews. Öğle Yemeği: britt's texas sheet cake, Bev's Spicy Beef Stir Fry, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|