24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 104,32g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Salatgurke, Tomaten, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm, Kemper Delikatess Salami, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Zucchini, Kirschtomaten, Brokkoli, Aldi Hähnchensteaks Französische Kräuter. Akşam Yemeği: Alnatura Schafquark Natur, Brokkoli, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Kirschtomaten, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|