24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 59,61g | Karb: 217,83g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ирис с Какао, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Kinder Pingui, Окей Грудка Куриная Гриль, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Голден, Нектарин, Пятерочка Сахар, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Перекресток Винегрет с Маслом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|