24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 91,30g | Karb: 124,54g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Евроспар Горбуша Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Виктория Пампушки Сырные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, АТБ Морковь по Корейски. Aperatifler/Diğer: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Хурма, Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна, Магнит Мандарин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|