24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 102,55g | Prot: 99,74g | Karb: 215,20g.
Kahvaltı: Миндаль, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Виноград, Куриное Филе Жареное без Масла, Del Castello Макароны, Ферма Молоко 2,5%, President Сметана 20%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Кабачки, Комо Сыр Кантри. Akşam Yemeği: Миндаль, Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриного Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Печенье Колосок, Сахар, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|