24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 74,04g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Сахар, Банан, Иван Поддубный Творог 9%. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Капучино, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Okcanochka99 Kilo Geçmişi
|