24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 102,26g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Barilla Fusilli N.98, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Иней Окорок Юбилейный, Яйцо, Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|