Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
melissatwa
Günlük
24 Eki 20
melissatwa Günlüğü, 24 Eki 20
melissatwa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ekim 2020:
1630 kcal
Yağ: 52,15g | Prot: 52,24g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı:
Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall).
Öğle Yemeği:
Truly Spiked & Sparkling, Pepperoni and Sausage Pizza.
devamı için...
sabit kilo
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thank you, Bill! 😁 When I lifted last I was exceeding both reps and weight from when this picture was taken, but I'm in a bit of a slump this week nursing hurt knees. I'm hoping so much to to lose too much momentum!
25 Eki 20 üye tarafından:
melissatwa
Yes, dearest Chris, I do know how to easily make the weight move! 😩 Sadly, I'm not looking for extra padding to keep me warm this winter. 😬
25 Eki 20 üye tarafından:
melissatwa
Doing fabulous!
26 Eki 20 üye tarafından:
HCB
Very impressed with your ability to maintain with impaired knees! Truly.
27 Eki 20 üye tarafından:
TomLong
HCB and Tom, thank you! Over the last few months I've been able to increase my calories quite a lot because of my activity and increased muscle, so having to go backward is not much fun. But, I'm fighting! 😁
27 Eki 20 üye tarafından:
melissatwa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
melissatwa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle