24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 33,94g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Leão Chá Branco, Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Cacau Show Trufa Avelã. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|