28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 56,95g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Chá de Hibisco. Öğle Yemeği: Dori Bala Lua Cheia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bolo de Aipim. Aperatifler/Diğer: Morangos, Quatá Ricota Fresca, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|