24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 140,23g | Karb: 391,36g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Киви, Пятерочка Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Barilla Bavette N.13, Льняное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Киви, Овсяные Отруби, Льняное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Barilla Спагетти #13. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|