24 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 116,88g | Karb: 301,03g.
Kahvaltı: Nada Greek Yoghurt - Drinking, Cottage Cheese, Egg (Whole), المطاحن الخبز العربي الخفيف. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Serious Mass. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|