25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 55,23g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Окей Сало Соленое , Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника . Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные. Akşam Yemeği: Пепси Пепси, Vici Крабовые Палочки Крабок. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|