25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 96,33g | Karb: 157,36g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Зефир, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Крабовый" , Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Тушеная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|