25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 96,97g | Karb: 343,36g.
Kahvaltı: Lime, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Hot Chili Pepper, 샘표 사골육수, 롯데 꼬깔콘, Korean Cabbage Kimchi, 이지밥 (Eadybab) 라면래밥 김치 Instand Noodle & Rice Kimchi Stew. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi (Can), Chinese Pig Blood, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Broiled Baked Squid, Chicken Broth (Home Recipe), Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Water Spinach, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Sugar. Akşam Yemeği: 오뚜기 맛있는 북어국, Lime, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Hot Chili Pepper, Korean Cabbage Kimchi, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Duck Egg, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Maple Syrup , Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Lay's Classic Potato Chips (42.5g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|