25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 85,01g | Prot: 197,14g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Евроопт Банан, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Евроопт Апельсин, Bauer Овощи по-Итальянски, Green Кальмар Рваный Сушеный, Петруха Куриные Бедра . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|