25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4524 kcal
|
Yağ: 208,59g | Prot: 187,50g | Karb: 426,78g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Лук, Виктория Пирожок с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Магнит Банан, Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Роллы Бонито. Akşam Yemeği: Торт, Пицца Домашняя, Суши Маркет Филадельфия . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|