25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 52,81g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Öğle Yemeği: Rotfruktsplättar med keso,bacon och rårörda lingon. Akşam Yemeği: Parmesan gratinerad torskrygg, Pressad potatis. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Fontana Peperoncini, Granny Smith-Äpplen, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RickardGsson Kilo Geçmişi
|