25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 149,03g | Karb: 49,01g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|