25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 155,63g | Karb: 95,39g.
Kahvaltı: Bodymass Protein Bar, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Lidl Broccoli Rijst, Jumbo Zonnebloemolie, Coop Kiphaasjes, Sum & Sam Boemboe Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Sondey Rijstwafel Chocolade, Bodymass Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|