25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 106,68g | Prot: 77,81g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Эдам 50%, Matti Мюсли 7 Злаков, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Астория Соус Майонезный Тартар. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дыня Торпеда, Овсяная Каша на Воде, Мираторг Шницель Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|