|
another party - another bad eating day.
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 81,38g | Karb: 213,52g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, Diet Coke. Öğle Yemeği: chocolate truffle cake, Shrimp spaghetti. Akşam Yemeği: empanadas, kfc chicken strips, red wine. devamı için...
|
|
1469 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|