25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 93,27g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Caractère, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Culinea Hähnchen Nuggets, Brokkoli, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Bio Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Leerdammer Leger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Dinkelbrot, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Lidl Pistazien, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|