25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 58,49g | Karb: 187,20g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Cavabel Weichkäse Knoblauch, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Mohnbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Almette Pur Gurke-Dill, Aldi Dinkelbrot, Balsamico, Kirschtomaten, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Schlagsahne, Rapsöl, REWE Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Sellerie, Karotten. Aperatifler/Diğer: Landliebe Joghurteis, Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|