25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 48,58g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто, Кофе с Молоком, Иваси Иваси, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Варенье, Обычные Блины, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Ярче, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минтай в Сметане. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|