25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 80,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 81,15g | Karb: 230,29g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Mele Golden Delicious, Prosciutto Cotto, Spinaci, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Pappardelle. Akşam Yemeği: Barilla Ditalini Rigati, Pompelmo (Rosa e Rosso), Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Cavolfiore, Orogel Minestrone Leggerezza. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Pesca e Albicocca, Gran Biraghi Parmigiano , GrissinBon Fagolosi, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|