25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 86,31g | Karb: 154,55g.
Kahvaltı: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Ecor Crema di Nocciole, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Isey Skyr Naturale, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Certossa Pane alla Segale, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova, Coop Avocado. Akşam Yemeği: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Salumeo Salame Nostrano, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Caco Mela, Isola Bio Latte di Nocciola, Venchi Cuor di Cacao 85%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|