25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 94,74g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой , Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Гост Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Картошка Тушеная, Котлета Свиная, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|