25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 138,29g | Karb: 134,83g.
Öğle Yemeği: 大肉包, 煎雞蛋, 虱目魚肚, 燙青菜, 魚湯. Akşam Yemeği: 雞腿, 南瓜, Costco 黃金泡菜, 豆腐, 金針菇, 玉米筍, 高麗菜. Aperatifler/Diğer: 黑松 特濃韋恩咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|