18 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 62,35g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flora Flora Light, Hovis Seed Sensations. Öğle Yemeği: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Hovis Seed Sensations, Flora Light, Fried Egg without Fat. Akşam Yemeği: Tesco Value Mild White Cheddar Cheese, Sainsbury's Crab Sticks, Samphire, Spaghetti (Chosen By You). Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Pumpkin Seeds. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|