25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 50,04g | Karb: 153,82g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Heinz Molho Barbecue Regular, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), LAR Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Natural Life Granola Caseira , Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Jabuticaba, Hortifruti Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|